Saúde do intestino

Compreenda porque é tão importante?

Transformação:

No intestino acontece a transformação de alimentos em nutrientes. Se o intestino estiver inflamado, a microbiota desiquilibrada, este procedimento fica comprometido. Sem nutrientes, não há vitalidade. São o nosso combustível.

Participação:

Participação de bactérias especificas na transformação de alimentos em ácidos gordos de cadeia curta (associados a níveis mais baixos de inflamação). Ou seja, as bactérias intestinais saudáveis (como Faecalibacterium, Bifidobactérias, Eubacterium) fazem esta fermentação, se estas não existirem a produção de AGCC fica comprometida e pode ocorrer inflamação sistémica.

Defesa:

O intestino saudável atua como barreira natural, onde as bactérias “boas” competem com micro-organismos patogénicos, impedindo a sua proliferação e fortalecendo o sistema imunológico. Se esta defesa for comprometida, há maior risco de infeções, alergias e distúrbios imunes, afetando a saúde global — inclusive a mental.

A saúde do intestino não só garante vitalidade e reduz inflamação, mas também protege ativamente o organismo contra ameaças externas.

Se pretende alimentar corretamente a sua microbiota e reforçar a saúde intestinal, eu posso ajudar.