Quer vibrar saúde em 2026?

Experimente isto:

Comece o dia com 600 ml de água:

Comece o dia por beber 600 ml de água em jejum, à temperatura ambiente ou morna.

Se possível, junte o sumo de ½ de limão.

Enquanto bebe a água, em silêncio, coloque boas energias e vibrações elevadas neste momento.

O intestino sente:

Crie um pequeno ritual de auto-cuidado e amor próprio. Bastam 5 minutos pela manhã para escrever uma afirmação positiva, fazer uma pequena meditação ou uma oração.

Enquanto isso, faça uns exercícios de respirações profundas e conscientes. Ative o sistema nervoso de calma e quietude.

O intestino sente as nossas emoções e manifesta as mesmas vibrações.

Menos é mais:

Volte ao básico. Somos parte integrante da natureza por isso precisamos de nos conectar com as nossas raízes. Os alimentos têm energia - escolha alimentos de verdade, provindos da natureza: frutas, legumes, vegetais, cereais integrais, leguminosas, frutos secos. Precisamos de alimentos da natureza para prosperar e elevar a energia.

Viva com propósito:

Viva com propósito. Precisamos sentir que fazemos parte de algo maior. O sentido de presença, o prazer em fazer o bem, o alinhamento entre o que fazemos, pensamos e sentimos é fundamental para nos fazer sentir felizes e saudáveis.

Quando dá-mos prioridade a viver em verdade, os caminhos abrem-se.

O intestino sente:

O intestino regula-se quando nós nos alinhamos.

Se pretende alimentar corretamente a sua microbiota e reforçar a saúde intestinal, eu posso ajudar.

Para agendar consulta entre em contacto.